Je propose des séances de hatha yoga dans mon shala au bord d'une piscine.

Mon shala est un lieu dédié au yoga.

Le yoga est une pratique de retour au calme et faire cours dans un espace naturel favorise une connexion avec la nature et avec soi même tout en amenant une sensation de calme intérieur.

La terre est notre centre, le siège de la sagesse et des processus métaboliques. Pratiquer en plein air réduit le taux de cortisol (hormone du stress), le rythme du coeur et active l' activité parasympathique celle qui détend et vous mets en connection avec la paix intérieure.🙏🩷